要作业减负 更要心理减负 走出健康学习路

　　减负已是人们谈论已久的话题，，然而自减负被呼吁以来，人们较为注重的是课业减负，忽略了减负的另一个重要方向，心理减负。较课业减负，心理减负显得更为势在必行。

　　首先，什么是心理减负呢?

　　心理减负的主要解决问题在于帮助学生正确的理解和认识自身的学习目的，明白自己为什么学习，怎样学习，学习对未来的自己有哪些作用等等。只有对学习有正确认识才能为正确学习方法的养成起到促进作用。

　　其次，心理负担一般的形成过程是怎样的呢?

　　1， 家长的过高期望。

　　有的家长希望孩子能取得优异的成绩，进入年级前几名，但是相对于孩子的实力来说还是相当有压力的，因此，造成孩子心理压力过大的一部分原因是家长，所以，家长是减轻孩子心理负担的一个关键因素。

　　2，孩子的不正确认识。

　　孩子对学习的不正确认识会加重自身对学习成绩的期待，在追求高成绩的过程中会不自觉增加自身的压力，成绩与期望拥有差距时也会增加其压力，因此，提高孩子对学习的正确认识是非常重要的一步。

　　再次，学校应该通过哪些途径减轻孩子的心理压力呢?

　　1， 减轻对学生成绩的重视度。

　　考试对于学生来讲是造成心理压力的直接原因，将少考试次数，减轻考试压力是减轻学生心理压力的直接有效的方法。

　　2， 开展心理咨询。,

　　当学生心理压力的时候，心理咨询显得尤为重要。是解决已形成问题的重要方法。

　　3， 上课辅导。

　　上课辅导，让孩子们对教育和学习产生正确的认识，也可提升学生的学习积极性，同时，增强学生在生活中的积极乐观向上的一面，颇为有效。

　　教育重要，学习重要，但祖国的未来一代的心理更为重要，因此，学生减负，不仅要做到课业减负，还要做到心理减负。