专家建议：男性生殖健康应远离的食物

　　男人们，有一些食物是绝对不能吃的，你们都知道吗?误食某些事物严重影响男性生殖健康，如果你不知道就赶紧来看专家介绍的那些男人绝对不能吃的食物。　　肥肉：让男人不举　　原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!　　油炸食物：减少男性荷尔蒙分泌　　原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。　　高脂牛奶：易患前列腺癌　　原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。　　精面粉：让男人不举　　原因：面包和各种糖果都比较好吃，也被很多男人喜欢，但是从营养方面去分析，就没有这么乐观了，在全卖面包加工的过程中，已经有百分之七十五的锌元素已经被流失掉了，而锌在培养性欲和生殖健康方面都起着非常重要的作用，人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　俗语说靠山吃山，靠海吃海。日本是一个岛国，四面环海，其饮食大部分是来源于大海。在日本，估计刺身与我们中国的猪肉一样普遍。日本人爱吃鱼，科学证明吃鱼会聪明，烹饪鱼的方法也很重要，日本人将吃鱼发挥到了极致，保有了鱼的鲜美又保证了最佳营养成分。去到日本旅游，最好去冲绳的鱼市场转一圈，看看那里的生鲜美味，才不算白来。　　去日本，怎能不逛鱼市?到冲绳，第一站就是当地鱼市!大块大块的新鲜鱼肉刺身，标价2000多日币相当于150元人民币左右，好吃又不贵，新鲜美味让你大快朵颐。　　日本的鱼肉像中国的猪肉一样大块大块的卖，很是豪放，便宜又新鲜，底气那叫一个足。望着这些大海馈赠的新鲜美味——玻璃柜中的鱼肉快，脑海中浮现出一个词儿：大快朵颐。　　这一种便宜些，也许是鱼头不够完整，卖相差些的缘故吧。但是，它们活着时肯定是一群很可爱的大眼儿鱼。鱼头主要是炖汤，所以卖相也不是很重要啦，不影响食用，重点是鱼的新鲜程度和营养程度。　　导游告诉我们，日本人其实很好客的，几乎每个鱼摊都可以免费试吃，先尝后买。老板还会亲自为你调味，哪怕吃了不买都没关系，来的都是客，永远对你笑脸相迎……真是太感动了哎!不得不说，中国在这方面真的欠缺太多了。　　章鱼同学和蓝鱼兄。冲绳第一站，不要急着去海边，也不要着急逛景点，不妨来鱼市转转吧!这里呈现的丰富元素足以满足你对“首站”的期盼与向往!　　日本人真是把“吃鱼”这件事做得淋漓尽致了。有图有真相。这就像我们的猪肉牛肉解剖图样的细致。日本第一站冲绳鱼市场，你绝对不会后悔此行，在这美食美景的旅游胜地，你一定会舍不得离开。

　　都说香港是购物的天堂，没错，但是若是光顾着购物而错过了美食，那也是挺可惜的，无论去哪里旅游，尝尝当地的地道小吃才不枉此行。下面闺蜜女人网小编在这里为大家介绍当中最受香港人欢迎的街头小食，让大家可以在新年假期期间到香港旅游时，尽情享受这些美味廉价的小吃。　　煎酿三宝　　除了鱼旦、烧卖外，几乎所有小食店都有煎酿三宝，它是不少朋友匆匆忙忙时填饱肚子的选择。其实，炸物的选择又岂止三宝那么简单。最经典的选择就有鱼肉酿茄子、酿青椒、酿豆腐、炸鱼旦、炸甜番薯等等，这些小食都会加上甜豉油及甜酱进食，更加可口。　　碗仔翅　　碗仔翅也是香港街头常见的小吃，到哪都有得吃。虽说名字含“翅”，但其实是以粉丝“冒充”的，不是真的鱼翅啦~~用淀粉将汤煮至浓稠，再加入老抽和生抽弄成棕色，加上鱼肉或鸡蛋等配料，佐以麻油、浙醋、白胡椒粉、辣椒油等，就成了一碗碗美味汤羹了。以前通常由小贩在街边贩卖，今日大多都入了铺面，由铺头自己煲制调配食材原料，后来又登入了香港的一些酒楼。现在的碗仔翅，除了肉丝份量增加外，还会加入香菇丝、蛋花、火腿、猪皮、鱼肚等等。　　咖喱鱼旦在旺角街头小巷，在一间间热气腾腾的小食店里，当咖喱遇上鱼旦，天赐的对味。咖喱鱼旦是每一间小食店必有的小食，简直可谓每个人从小吃到大的小食。一串真正美味的鱼旦，最重要的是鱼旦的肉质及口感弹牙，继而是烹调咖喱鱼旦的“咖喱胆”要够惹味，这样烹制出来的鱼旦才滋味。咖喱鱼旦都有分辣与不辣，辣味鱼旦颜色较深，非常易辨。加一点甜酱一起进食，更甜更辣更美味。