心理暗示可解决生活难题

专家发现，用心理暗示技术可以有效地解决生活中的难题。

生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自己都不知道为何会买这些小东西；我们本来对某个人没有什么印象，等过了一段时间后却觉得他面目可憎；早晨到了办公室，本来精力充沛，心情愉快，过了一会儿却变得烦得要命。心理暗示可解决生活难题

这些都是我们日常生活中常见的现象，我们经常会对这种状况感到莫名其妙，其实从心理学角度来看，一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示，不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。心理学界对心理暗示研究最多的专业是神经语言程式学（NLP），它的核心思想就是通过改变人的情绪，对心理形成暗示，达到改造人的思想和行为的效果。它的前身，则是略带神秘色彩的“催眠术”。它们的心理内核都是“心理暗示”。

人都会受到暗示

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速作出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。

人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

　　人是如何受到暗示的

我们在生活中无时不在接受着外界的暗示，比如，电视广告对购物心理的暗示作用。广告的影像、声音都具有强烈的暗示性。人们看电视时，是一种无意的行为。在无意中，人们缺乏警觉性，这些广告信息会悄悄地进入人们的潜意识。这些信息反复重播，在人的潜意识中积累下来。当人们购物时，人的意识就受到潜意识中这些广告信息的影响，左右你的购买倾向。比如，当你对两个品牌的东西拿不定主意时，多半会选择那已经进入潜意识中的品牌，所以当我们回到家，再注意到当初的选择时，感到莫名其妙。这就是我们经常会乱买东西的一个原因。

商品广告其实就是利用人们这种普遍的受暗示的心理特性。因为即使目前人们不会马上用到他的商品，但有一天用到的时候，这种暗示就会影响人的购买倾向。

　　积极利用心理暗示解决生活难题

在生活与工作中，懂得使用积极的暗示，可以让事情更美好。而习惯使用消极的暗示，往往把事情弄糟。比如，有的女孩老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了。因为她老是这样暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。

还有的人老是觉得自己的工作做不好，能力差，到头来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会。“一个老暗示自己失败的人，就会失败。”而在管理工作中，使用积极的暗示，通过鼓励和赞美下属做得好的部分，暗示下属把其余部分也做得像好的部分一样，既表达了对下属的肯定，又提出了工作要求，比批评、惩罚、威胁等消极暗示的管理效果强许多。

心理暗示方法正被越来越广泛地用于解决儿童心理障碍和行为问题。“3~12岁的孩子最适合用心理暗示技术来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。”专家发现，用心理暗示技术可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑问题。另外，对治疗像吸手指、咬指甲、尿床、做噩梦、口吃等问题，以及牙痛、手术前的焦虑、肥胖、焦虑、慢性病、皮肤病、癌症等问题都有显著疗效。

心身耗竭　引发中年心理危机　　中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速度也缓慢，好像是无限延伸的高原。这是一个体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的工作年代。　　年轻人可以彷徨，中年人却容不得懈怠，必须肩负起人生使命，奋战于职场，履行责任和义务，赡养老人抚养幼小……正是这内外需求，构成了中年的充实，也构成了巨大的压力之和。中年人的体力、精力、时间和金钱全部奉献给了事业和家小，留给自己的所剩无几，最能供自己独立支配的资本仅是一己之健康。这也是为什么不少中年人往往以预支乃至透支自己健康来应付挑战。　　职场上受过更高更新教育、精通外语电脑、更具创新开拓精神的年轻人英气逼人，中年人只有逼迫自己学习、学习、再学习，努力、努力、再努力，以逃避被提前淘汰出局的命运；家里的青春期子女叛逆冲撞，对中年父母要求最高最多；“常回家看看”的尽孝压力也可能成为压垮骆驼的最后一把草……　　压力累积　“怪病“丛生　　在工作中被人骂了一句“你耳朵聋了”，结果真的听不到任何声音了；工作压力太大，一夜之间眼睛居然失明。近日记者了解到，随着竞争的日益激烈，考试、竞聘等诸多压力造成精神紧张、心情压抑、心理障碍等的病人不断增多，不少人因此出现一些莫明其妙的躯体表征，“怪病”丛生。　　小双和小萍都是一家广告公司的员工，本来关系不错，日前，为商量一个广告的事情，两人吵了起来。小萍用刻薄的语言讽刺了小双，两人越吵越厉害，伶牙俐齿的小萍语音压倒了小双，一气之下，小双突然什么都听不见了。她赶紧上医院，但医生几乎做完了所有的检查，都认为她的听觉系统没有任何病变，可她就是什么都听不见。　　专家介绍，近期以来像这样突然失明、耳聋、失音，甚至肢体瘫痪、突然间痉挛发作、全身发抖的“怪病”并不少见。上述的那位患者得的是一种非器质性的耳聋，是由于压力累积，心理问题向躯体“转移”了。据介绍，这种病症主要是自身的心理素质不强导致的，在遇到急性精神“创伤”性刺激，如气愤、委屈、恐惧、忧虑或其他种种内心痛苦，可导致突然发病。但是由于目前人们普遍地感到精神压力过大，这种压力在平时可能表现不出来，而是会慢慢地累积起来，随着时间的推移，压力会在不断累积中从量变到质变。因此，在平时就要注意有意识的消解慢性刺激的影响，注意完善自己的性格，有意识地接受一些批评，以增强在受到突然刺激时的应变能力。

　　热播动画片《喜羊羊与灰太狼》深受各年龄层的喜爱，个性分明的角色里，似乎能看到我们自己的影子。在此，我们不妨把青青草原看成职场，与心理专家一起，看看你是职场里的哪一只羊(狼)。

　　喜羊羊：上进型

　　所占比例：24.64%

　　喜羊羊是动画片里的男一号，号称青青草原最聪明、跑得最快的小羊。应对灰太狼的骚扰，他最有办法，能一次次识破诡计，帮助同伴狼口逃生。他办事勤快，通常村长慢羊羊只说前面一句，后一句已经抢先把事情做完了。绝对是一只很"上进"的羊!

　　在我们周围，这样的"上进型"或者说"出位型"同事并不少见。工作中他们孜孜不倦，事事冲锋在前。为人性格鲜明，懂得玩乐，聪明风趣，擅长处理人际关系、活跃气氛，是人群中的阳光人物，甚至是单位里的"万人迷"。

　　诚然，积极进取、冲锋在前的精神值得赞许。可是，若过于出位，不懂收敛，则可能给职业生涯埋下隐患。想象一下，你事事抢先，不给别人留机会，总是站在领奖台的最高处，时间久了，同事难免有意见，甚至遭到孤立。到头来不仅影响心情，而且不利工作发展。

　　因此，若你是喜羊羊，要学着"偶尔慢一下"，给别人留些机会。多分享自己的想法，虚心听取他人意见。要知道，我们首先是团队的一员，给同事创造展现机会，把"头功"记在团队的名下，长远看来，你才会得到更大的发展空间。

　　沸羊羊：鲁莽型

　　所占比例：5.54%

　　沸羊羊是羊村里最健壮，也是最鲁莽的一只羊。他做事直率冲动，不考虑后果。整天喊着"哑铃不离手，强壮我拥有"的口号，对其他的羊总是看不顺眼，持反对意见，一副酷酷的样子。

　　仔细想想，好像哪个部门都会有这样的一员，尤其是在职场新人中。他们精力旺盛，争强好胜，喜欢打抱不平，凡事都第一个站出来。经常是板着脸孔，装出很前卫的模样，以为自己英伟不凡、天下无敌，却不知道，好多事情自己其实一知半解。

　　"鲁莽型"员工给人感觉朝气蓬勃，坦率真诚，工作能力强，做事不拖沓。但是好胜的心态往往令他们做事前缺乏冷静思考，莽撞冲动，因此很难对全局有所把握。

　　竞争激烈的职场中，如果你是沸羊羊，一颗冷静沉着的头脑是你最欠缺的。因此，做事前一定要提醒自己"三思而后行"。尤其是刚到一个新单位时，多观察少说话，虚心向老员工学习经验，才能给人留下既有活力，又稳重成熟的印象。

　　懒羊羊：讨巧型

　　所占比例：36.34%

　　懒羊羊以"懒"出名，随身携带他最爱的枕头，争取一切时间睡觉。他常常把该做的事情推到明天，或者转嫁他羊，自己则以"享乐第一"为生活理念。偷懒，取巧沾光，再加点小运气，与别的勤劳小羊相比，懒羊羊似乎混得也不赖。

　　不难发现，工作中也有不少慵懒清闲的朋友。比如销售员小跃，明知道业绩与收入挂钩，他也不慌不忙，工作任务能拖则拖。最后，不是老板交给其他人，就是同事半拉半帮一起完成。当同龄人都想着"趁年轻多做事多赚钱"时，他却说"年轻时就该享乐，等老了没力气享乐时，至少还有回忆的资本"。

　　表面上看起来，懒羊羊们无伤大雅，虽说偷懒，却能少做少犯错;运气好时，还能瞎猫撞上死耗子。但是，毕竟现实不是童话，职场里没有那么多不计前嫌的喜羊羊，一懒到底的懒羊羊也必然会作茧自缚。

　　因此，过于忙碌操劳的时候，可以学学懒羊羊的"举重若轻"，适当懒一懒，减减压。但是，我们要享受生活，更要承担责任。就像懒羊羊一样，关键时刻还能够挺身而出，开动脑筋，解救群羊。说到底，人与人之间的关系就像一场博弈，收获与付出总归是平衡的。

　　美羊羊：小资型

　　所占比例：8.21%

　　美羊羊是草原上公认最漂亮的一只羊。她天生丽质，心灵手巧，是众星捧月的对象。她还有个突出的特点，时尚嗅觉非常灵敏，是羊村里潮流的风向标，名副其实的"小资"羊。

　　放眼望去，我们身边不乏美羊羊这样的小资一派。例如外企工作的小洁，闲暇时总是端杯咖啡，捧着本《瑞丽》之类的时尚杂志品头论足。不管工资高不高，她总能把自己打扮得既精致又漂亮。更重要的是，她们工作认真出色，生活从容不迫，决不会让自己成为工作的奴隶。下班后约朋友喝点东西，看场电影，过得有滋有味的。

　　这种颇具小资情调的人，懂得口味、享受生活，无疑是女生向往、男生追捧的对象。但是，凡事需要有"度"，例如美羊羊，时不时嘲讽、苛责其他的羊，什么事都得顺着自己，在别人眼里甚至有些"自恋"。如果总是"孤芳自赏"，必然会将自己和别人的距离越拉越远，甚至不经意间伤害到其他人。最终，很可能从"小资女"变成了"小剩女"。

　　因此，羊无完羊，如果你是美羊羊，除了秉承她小资时尚的优点外，同时也要注意避免一些缺点。比如，不要苛求同事朋友跟你有一模一样的生活情调，也不要有"世人皆醉我独醒"的猖狂。毕竟，用真心换实意，温情和真诚的态度才是维系人与人之间感情的纽带。

　　灰太狼：吃亏型

　　所占比例：22.79%

　　灰太狼是头号"反面人物"，但他给人的印象却是很搞笑。他勤奋不息，潜心研究各种捕羊技巧，可偏偏总被一群乳臭未干的羊识破打败;对老婆忠心不二、任劳任怨，可就是躲不过老婆平底锅的频频袭击。也许正因如此，灰太狼一跃成为女性朋友的大众情人，一句"嫁人就嫁灰太狼"广为流行。

　　仔细想想看，许多"新好男人"都有着灰太狼的一些特点。工作中，他们天资聪颖，吃苦耐劳;做事又有毅力又愿意想办法，绝对是屡败屡战。同事间出现什么矛盾，也不去计较对错，靠一己之忍避免纠纷。在家里，他们动手能力强，做饭、洗衣等家务事不在话下;对爱情从一而终，绝不犯原则性错误;而且特别会讨爱人欢心，老婆红太狼一旦翻脸了，灰太狼可是千方百计地哄她重展笑颜。

　　当然，幸福应该是双方的努力，红太狼如果也学学灰太狼的某些品质，两个人或许更幸福，灰太狼也不至于那么辛苦。现实生活同样如此，当感叹自己碰上了这样的"好好先生"同事，或者妻子们庆幸找到这样的"经济适用男"时，不要太过肆意挥霍他们的好脾气与好态度。毕竟，良好的人际要靠双方的努力，共同经营和珍惜才能维持得长久。

　　红太狼：自大型

　　所占比例：2.46%

　　红太狼是典型的大女子主义，她刁蛮泼辣、高傲自信，家里不允许其他掌权者存在，用一个平底锅把老公灰太狼管得服服贴贴。一句话形容，"很霸道，很暴力"。

　　当今的职场，"红太狼"们比比皆是。她们行事干练果断，敢于挑重担、攻难关，成绩常常连男人也自叹不如。凭借独立自尊的态度和雷厉风行的作风，赢得尊重与赞赏。

　　但是，如果"气场"太强，很容易令人"敬而远之"，有话不敢说。比如电视剧《婚姻保卫战》里的兰心，一意孤行，在生意的重要关头，对丈夫的告诫不屑一顾，最终险些破产。自信是她的成功武器，但过于自信也成了失败的原因。对此，建议职场里的红太狼们不妨试着更多地展现温柔、随和的一面。收敛几分"戾气"，学着"平视"自己的同事，记住"以人为镜"、"忠言逆耳"的古训。多露出微笑，你会发现身边的笑声越来越多，工作气氛越来越活跃，你的工作也会更加得心应手。