中年女人常做家处有益身心健康

从35岁起，女性生理状态已慢慢走下坡路，延缓衰老，锻炼自然是必然的选择。

　　在《黄帝内经》中，人体以七年为一个阶段：“女子五七(35岁)阳明脉衰，面始焦;六七(42岁)三阳脉衰于上，而皆焦，发始白;七七(49岁)任脉虚、太冲脉衰少、天癸竭、地道不通，故形坏而无子。”

　　“点石成金”：让家务变得更健康

　　家务怎么做，很有讲究。就拿日常拖地板为例，如果一直蹲在地上，突然站起来，反而会头晕脚软，这对高血压患者十分不利;可只要换个姿势，索性跪在地上，倒能锻炼关节，活络四肢;再如低头剥毛豆，时间过长会令颈椎感到不适，可如果手臂适当抬高，非但缓解了颈椎压力，还能让手臂得到锻炼。

　　到底哪些家务有益健康?其实，这并没有固定的范围。不过，先要澄清一点：家务劳动无法从根本上取代体育锻炼，讲科学的家务劳动，才能适当使劳动者强身健骨。家务劳动基本的健康原则可归纳为：尽量向高处伸手、向低处弯腰、手指常动弹、腿脚不停顿。为此，生活里不妨多留个心眼，擦窗时顺带踮踮脚，锻炼小腿;铺床时幅度再大一点，伸伸腰，让脊柱轻松一下。简单地说来，人到中年，“能坐不要睡、能站不要坐”，才能保持身体健康的状态。

　　身心俱佳：两人干活不觉得累

　　为什么有些女人爱做家务?因为在家务中，她可以收获快乐。其实，做家务的确能调适人的心理状态。正如澳大利亚的这项研究显示，男主人参与做家务，不仅可以让自己活动起来，更会促进夫妻交流，让家务变得温馨而有趣;而吃自己做的饭、打扫自己的家，归属感会让劳动者产生愉悦的心情。

　　从医学角度来看，人到60岁后，生理状态已基本定型;而40岁左右步入中年阶段，是个非常重要的转折点。为了使老年生活质量比较高，建议40岁起就该开始准备，打好身体的底子。中年女性到了这个年纪，肾气衰竭，常会觉得力不从心，家务劳动显得颇为重要。研究显示，适当活动可令气血通畅，身体的各个关节得到锻炼，而活动越多，骨密度也就越不容易流失，由骨质疏松引起的疾病，自然而然地预防了。不过，家务的底线是不劳累，要是已经觉得劳累了，还应放下手中活儿休息片刻，恢复体力。

因为不同品牌、风格、颜色的包包与袋袋还是不同性格、不同心态、不同情感以及爱情观念的无声语言。

　　虽然每个人都在享受包与袋的贴身关怀，可是你知道吗?这人人拥有的永恒饰物会不自觉地泄露了主人的小秘密哟!

　　喜欢手握的包:

　　你是个容易胆怯的女人——走到哪儿都小心翼翼地握着小巧的包，就好象是抓住了男人的一只大手，这种女人需要依赖的感觉，她们永远不要离家太远，男人们把她们娶到绣帘里，得到的—准是贤妻。

　　喜欢儿童式背囊的人:

　　你不喜欢心胸狭窄的恋人，最有可能与个性相投有共同理想的人，从友谊演变为爱情。

　　喜欢休闲式肩袋的人:

　　多从事文化类等较自由的职业，在亲切自然中体现独特品位，她需要的是坚实可靠的爱情，所以有一定经济基础、能实实在在生活的人最适合你。

　　喜欢漆皮背包的人:

　　你是个对爱情生活常充满绮丽的幻想，当得不到时，则会陷入梦想世界。

　　喜欢刺绣面料手包的人:

　　你是个社交活动频频，对爱情与婚姻有明确的界限划分的人，婚后是丈夫事业的好帮手。

　　喜欢大型软皮手提包的人:

　　你喜欢轻松的人生、心胸豁达、凡事不斤斤计较，婚后爱子女胜过爱丈夫。

　　喜欢硬挺小巧拎包:

　　多为上班—族、她们的小包做工精良、款式流行大方，黑色、浅咖啡、棕黄、米色、金属灰、墨绿等流行色都与职业装协调一致，她们最想拥有的是保守传统又有安全感的婚姻生活，而非浪漫爱情。

　　喜欢扁而窄长背包:

　　你是个感情细腻、表达柔和婉转，不易情变的人，有从—而终的爱情观。

　　喜欢手提式公文包:

　　喜欢此类包的人作风严谨、端庄沉稳、多为任职于管理层的成熟女性，她们爱情专一，善于持家里财。

从心理学的角度说，流泪对女人“产生快感“，同时眼泪又是一种武器，它可以使“敌人不再进一步攻击自己，还可以“获得利益“。

　　女性的泪腺并不比男人发达，那么为什么女人的眼泪多于男人呢?

　　微笑

　　少女的笑往往包含了亲密、高兴、害羞等含义;成年后，她们的笑除了以上含义之外，还包含了其他因素，如忧郁、掩饰、关心、爱护。有时她们不知怎样去做才好，于是就莫名其妙的微微一笑，来掩饰内心的矛盾。

　　倾诉

　　女人一旦有了比较亲密的朋友，她就会将自己的一切秘密：悲伤、烦恼、喜悦、忧愁等和盘托出。此时，她可以感觉一种自我陶醉再加上对方的共鸣、慰抚、理解、同情，那她便会从心理感到这个人是完全可以信赖的。

　　算命

　　女子对算命很感兴趣。心理上交错着小小的不安和期待，也有时会感到紧张，尤其是在恋爱结婚问题上更容易受影响。她们对算命是很宽容的。她们常说：“有的地方算命准。“实际上这是她们忽略了那不准的一半。女子喜欢算命，第一半原因是，她们乐于接受种种暗示;第二条原因是，她们很相信某种神秘性;第三条是原因是，她们比起男子来对末来的不安感强烈。在人生的道路上，她们缺少判断力。