儿子过节不回 空巢老人得心病

自从儿子说国庆节不回家后，胡女士便焦虑不安、情绪低落，她告诉老伴自己病了。近日胡女士来到武汉市心理医院就诊，专家认为她是因为“空巢”心理导致身心不适。

胡女士和老伴均退休在家，生活上衣食无忧。可自从今年唯一的宝贝儿子成家搬到上海后，老两口住着空荡荡的大房子，怎么也提不起精神来。好不容易盼着国庆长假来临，一家人可以团圆，可儿子打来电话说，小两口都要加班不回来了。胡女士因此心情不好，无事可干，变得焦虑不安、情绪低落，还莫名其妙地出现心慌、害怕、担忧等现象，每天都说自己生病了，三天两头往医院跑。

对此，武汉市心理医院刘连忠主任分析，由于“空巢”而诱发的身心疾病，在心理学上称之为“空巢心理”。空巢老人除了应得到来自子女和社会的关爱帮助外，自己也应学会关爱自己。老人在退休前后要主动培养兴趣爱好，多交朋友，避免无事可干。还可以积极投身社会，重新确立追求目标。一些身体状况较好的老年人应积极参加社会活动，比如参加社区组织的各项活动，有一定专业特长的，可参加社区的技术服务工作或者担任技术顾问等等。要学会自我调节，过有规律的生活。当情绪起伏不定时，老年朋友应加强自控力，学会保持内心的平静。实在感觉心理不舒服，无法控制，一定要及时到正规的医院找心理医生咨询解决问题。