非典愈后别忘查肺活量

非典患者一般经过3至5周的治疗后可痊愈出院。日前，解放军302医院感染科副主任医师叶文华提醒已经治愈的非典患者，应该查查肺活量。

叶医生说，非典患者病愈的胸片及CT，只是一种形态上的证实，而肺部健康的恢复程序，还需检验肺活量的正常值。对于那些肺部因严重感染造成纤维化、出院2个月后仍有憋气、稍有运动便会自觉心慌的患者来说，应该在条件允许的情况下，到专业定点医院呼吸科做一下肺活量检测，从而可以详细了解肺部的健康状况。虽然正常的健康人肺活量也存在差异，而且痊愈后非典患者肺活量的强弱也许不一定完全与患病有关，但是，做肺活量检测并非多余，而且检测后还应该遵从专业医生在就医及保健方面的指导。

　　中年人要提高保健意识，不可自恃年富力强，对健康满不在乎。如果你是一个工作狂，请记住，一味废寝忘食，不仅会降低工作效率，而且会使体质变差，最终无法胜任工作。中年人应及时纠正“透支”健康的行为，下面介绍一下中年期易患的主要疾病及其预防。

　　-肺部感染

　　肺部感染不能忽视，尽早采取增强呼吸道抵抗能力的措施，可以预防或延缓呼吸器官的衰变。预防中年人肺炎的方法有：1.净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道，使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力。2.经常摄取富含维生素A、E和B2的食物。3.积极参加体育锻炼。4.锻炼用冷水洗脸或淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。

　　-心脑血管疾病

　　高血压在中年人群中发病率较高。该病危害性大，常易并发糖尿病、高脂血症、中风等症。中风对中年人来说，中风的危害性远超过癌症，是造成中年死亡的罪魁祸首。冠心病如发现胸闷、心前区压迫感，有早搏都要引起重视，及时做心电图检查，以明确诊断。

　　心血管疾患应重在预防，其措施有：1.人群预防。要了解高血压、心绞痛防治知识及定期健康普查。2.注意合理饮食。食用低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。3.提倡健康生活方式。平时要适当参加体育锻炼及家务劳动、注意劳逸结合，心理平衡。

　　-糖尿病

　　隐性糖尿病是中年期多发而被忽略的疾病之一。中年期糖尿病患者自我保健应注意：1.精神愉快，解郁解结。2.注意冷暖、预防感冒。3.糖尿病易生疖肿，溃破不易愈合，故保持皮肤清洁至关重要。4.定期复查，遵医嘱治疗才能控制病情。严格掌握饮食配方。

　　-骨质增生和骨质疏松症

　　骨质增生是中年后骨骼系统的衰老现象。骨骼疏松也是骨病常见病因之一，女性多于男性，对绝经期妇女来说是严重的威胁。

　　预防骨质疏松症的办法有：1.在绝经后适当补充雌激素，以达到早期预防作用。但应在医生指导下使用。2.骨质疏松症较明显，产生骨痛症状的患者，平时可服乳酸钙、葡萄糖酸钙片。但有肾结石病史者要慎用。3.人体不断流失钙质，因此持续从饮食中补充钙质至关重要。4.戒烟。尼古丁会加速血中钙的排出。大量酒精会干扰维生素D代谢，加速钙排出，要禁止酗酒。5.中年期人群须进行常规骨质检查。

　　-胆囊炎

　　胆囊炎是—种比较常见的外科急症，一般多发生在中年人。绝经期前的中年妇女，患胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多—些。防治的办法主要有：1.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来。2.要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。3.秋凉以后要注意保暖，防止腹部受凉，因为腹部受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。4.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗。5.如果发作比较频繁，症状比较重，就应该考虑用手术治疗。

立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？

1．感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。已感冒者可用连根葱烧豆腐吃，效果极佳。

2．气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，要改善居室环境，空气要流通新鲜，没有烟尘污染。

3．胃病复发：每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

4．关节炎：时入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡，有关节炎症病史者，可选食猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。

5．秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响，使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖，会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统及皮肤病的机会。克服秋雨天气对人的影响，一是加强人体对环境的适应能力，二是根据天气采取适当的预防措施。

6．皮肤感染：秋季，皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。