女孩假日熬夜后的补救

　　女人经常会向医生提出类似的问题：为什么自己的生理期不像时钟那么准时呢？出现什么症状应该去看医生呢？另外，人为地停止行经安全吗？

　　首先，让我们正视现实。女性度过生理期的确不是件轻松自在的事，有时甚至会恨之入骨。尽管如此，只有在“老朋友”如期到访的时候，我们才能安心地松一口气。很多女性都将行经情况作为判断身体健康与否的外在标准。

　　但是如果行经期间出现流量过多、持续时间过长、疼痛或者非经期内出血，是否就意味着身体健康出现异常呢？专家认为，大多数经期出现的异常症状都是正常的，但是，如果有条件，你最好到医院做一些简单的检查，一方面可以减轻经期的不适症状，另一方面可以排除患恶性肿瘤如子宫癌的可能性。

　　流量过多：非正常大量出血

　　可能原因：子宫肌瘤——一种生长在子宫壁上的良性增生，在女性中非常常见。大约每四位女性中就有一位子宫肌瘤患者，而肿瘤的体积小至豌豆大至西瓜不等。有时，由于某种未明原因，女性在30多岁或刚刚进入40岁的时候，会经历一两年行经流量过多的过程，然后不需任何治疗便可自行恢复到原来正常的流量。另外，女性在进入更年期之前，由于荷尔蒙分泌异常，也可能引起月经流量过多。

　　就医时机：正常的月经量一般为30～50ml左右，超出80ml叫月经过多。如果行经期间你需要每一两个小时就更换一次卫生巾或卫生棉条，那么你最好尽快去看医生。某些通过控制荷尔蒙来达到避孕目的的药品，如口服避孕药或雌激素，可以帮助你减少流量。如果是子宫肌瘤造成的行经过量，则可通过简单的子宫内膜切除术来解决。如果以上这些处理方法不见效，医生可能会建议你手术将子宫肌瘤彻底切除。

　　早晨起来，发现自己眼圈发黑，很多人不会把它当一回事。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。

　　女人如果眼圈发黑，预示有妇科病。通常有三种情况：

　　第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显着的色素沉着斑；有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后，即可形成不同程度的皮肤粗糙、增厚及色素沉着。

　　第二种是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。此型多见，青年至老年几乎均可见到，只有色泽深浅不同之分。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。

　　第三种是某些病理变化在眼周毛细血管上的反映。如动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成眼周充血，进而瘀血，也会使眼周变黑。

　　过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。

　　如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑。此外，动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。

　　总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。

　　小编推荐：防治黑眼圈最有效的方法

　　治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。

　　1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

　　2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

　　3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

　　4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

　　5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

　　6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。