老人房事需格外注意这3点

　　老年人的身体不如年轻人那样的便捷，于是在房事中也不能像青壮年那样尝试高难度的*，而且老年人的身体在这个年龄阶段大多有疾病缠身，而且体态臃肿，这就决定了老年人在性生活中有些事项是需要格外注意的。

　　1、不必在限定的时间内做爱

　　通常情况下，年轻人的房事生活一般在夜晚进行，这种时间的选择对年轻人来说可能比较适合，但就不见得适合老年人了，老人身体在晚年比较容易疲惫，经过白天的活动，到了夜晚很快就会感觉到身体的乏力感。怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。只要身体允许，随时都可以。

　　随着年龄的增长，人的生理系统机能大幅度下降，性爱中老年男性勃起的时间和强度也变得"弱不禁风"。但是，这并不说明老人就要戒除性生活，反而强调老年性爱需要耐心。基于老年人的性反应变慢，性生活由快节奏转换成"慢半拍"，耐心地唤起性欲才能享受到快乐。

　　勃起慢不要着急

　　年亲男人的阴茎用3～5分钟就能充分勃起，而50岁以上的男人需要1倍以上的时间。年轻人性爱为了体验性刺激，常对射精人为地加以控制，他们采取降低性紧张，改变性刺激技巧，以使阴茎呈现勃起、部分松弛、再勃起的往复状态。

　　而老年人阴茎勃起后要想不射精，不必故意采取什么措施，常可以维持很长时间。如果阴茎勃起而未射精继而痿软，常常做不到像年轻人那样随心所欲，使阴茎再度勃起。这种现象在50岁以下的身体强壮的人中很少出现。青年临行射精前，是高潮来临之际，阴茎硬度呈最大时期。老年射精前，阴茎则呈不完全勃起状态。对此不要着急，也不要失望，慢慢地刺激，让它循序渐进地勃起才能达到性爱程度。

　　我们提到性爱大多会想到性交的发生，但是老年人基于身体不是很好，不一定每次的性爱都要性交，对对方的抚摸和亲吻都可以让其产生性兴奋，这对老年人来说也是比较适宜的房事行为。老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。

　　3、有良好的性事心态

　　许多老年人在60岁左右就停止了性生活，他们认为自己不能进行房事了，因为身体已经不能勃起，出现这种状况的原因大多是心理因素造成的，老年人的勃起可能比年轻人慢得多，但并不代表永不勃起。这虽然是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。

　　小编提醒：

　　老年人的阴部爱液分泌会有不足的现象，为了避免因性交摩擦产生的疼痛感，建议使用快感装人体润滑液，以此来帮助弥补爱液的不足。另外，在做爱前可以准备一杯温开水，在房事之后及时补充水份。

　　夫妻情感