宝宝一岁厌食的应对方法

小儿厌食症的出现对于孩子的健康带来了极其严重的危害，由于饮食方面的缺失对于生长也会带来影响，所以我们应当将这种疾病关注起来，自己的宝宝出现了此病的症状之后，需要及早的应对，了解一下相关的应对方法有哪些呢。

1.节制冷饮和甜食。冷饮和甜食是小儿的最爱，但这两类食物对食欲影响很大。中西医均认为冷饮会导致脾胃消化异常，影响消化道功能。而甜食吃得过多也会有害肠胃。另外，这两类食物饱腹作用强，会影响正餐，因此，食用时要谨慎。

2.定时进餐，适当控制零食。定时进餐就是要求小儿按时吃饭，包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，只有三餐形成规律，消化系统才能正常工作。决不让孩子不吃零食是不可能的，但关键是不能吃得过多，不能代替正餐。

3.讲究烹调方法。烹饪手法会影响食物结构，小儿在发育期间，消化能力还比较弱，因此要把饭菜做得细、软、烂一点，帮助肠胃消化，避免口臭。随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工方式和搭配可以适当调整。

4.防止挑食和偏食。挑食和偏食会影响小儿对营养的吸收，对健康十分不利。因此，父母要做到引导孩子正确饮食，不要强迫孩子吃当时不喜欢吃的东西，也不要给孩子吃过多喜欢吃的饭菜，防止过食损伤脾胃。同时还要经常变换饭菜花样，增进新鲜感，提高孩子的食欲。

5.饮食合理搭配。小儿生长发育所需的营养多半来源于食物，但这些营养素并不是等量分配的。因此，作为父母要了解营养素间的搭配比例，帮助孩子均衡营养。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果，做到荤素搭配。家长平时要培养孩子良好的饮食习惯，改善进食环境，加强体育锻炼，发现孩子得了厌食症要学会正确引导，并带孩子去正规医院儿科检查，及时治疗厌食症，让孩子健康成长。

小儿厌食症是指小儿长期见食不贪、食欲不振、甚至拒食的一种常见的慢性食欲障碍性疾病。小儿厌食从医学的角度来讲，主要有两种病理、生理因素。一种是局部或全身疾病影响消化系统功能，使胃肠平滑肌的张力降低，消化液的分泌减少，酶的活动减低;另一种是由于中枢神经系统受*内外环境各种剌激的影响，使消化功能的调节失去平衡。

当小儿发生厌食时，首先要排除是否有器质性疾病，如常见的消化系统中的肝炎、胃窦炎、十二指肠球部溃疡等。另外，小儿长期挑食、偏食会引起体内微量元素的缺乏，特别是微量元素锌的缺乏会造成味觉减退，从而引起食欲低下或消退。还有长期使用某些药物如红霉素等，也可引起小儿食欲减退。在排除以上因素后，引起小儿厌食的原因往往是长期的不良生活习惯，特别是现在的家长对独生子女过分的溺爱、宠爱，小儿饮食无节制，喜欢吃零食，不良的饮食习惯扰乱了消化、吸收固有的规律，消化能力减低，也可使食欲降低。

上面的这些内容给朋友们介绍的就是小儿厌食症的应对方法了，当自己的孩子出现了厌食的症状之后，必须要重视起来才可以，一定要注意去调理他们的饮食，需要纠正他们不良的饮食习惯，可以让他们多食用一些水果还有蔬菜。