菜名:夏河蹄筋
类别:新疆菜 青少年食谱 运动员食谱 私家菜 特色菜 工艺:蒸
- 1.将蹄筋放在柴火上燎去毛;2.然后把碱面放清水盆中,视溶解后,将蹄筋投水中刷洗干净,沥水晾干;3.锅坐火上烧热,加清油,改微火,乘凉将蹄筋加入油锅,浸泡约20分钟,使油慢慢浸入筋内;4.油温至八成熟时,将蹄筋捞入清水锅中,用微火边烧边泡,视水烧开后,捞出用刀刮净;5.将蹄筋顺长剖二,切成3厘米长的小段;6.切好的蹄筋段整齐地码在碗中,加食盐和其它调料,浇鸡汤半斤,上笼蒸约20分钟,滗汤,翻扣盘中;7.将木耳和黄花水发,摘洗干净;8.将玉兰片、木耳撕碎,黄花切成小段;9.葱切段,蒜切片;10.然后把炒勺坐在火上,加清水100毫升,用葱、姜、蒜炝锅,加鸡汤250毫升,将木耳、黄花、玉兰片放入勺内,视水沸后撇去浮沫,加入味精,用淀粉勾芡;11.再浇入蹄筋盘内,淋香油上桌。
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菜名:烩肉三鲜
类别:陕西菜 贫血调理 气血双补调理 补虚养身调理 消化不良 工艺:烩
- 1.锅内放入清水1500毫升,下肥猪肉250克和羊肉、鸡脯肉,用旺火烧沸,先撇去浮沫;2.再加精盐、八角,改用小火煮至七成熟捞出;3.将肥猪肉下入“红锅”(猪肉上色用的卤汁锅),焖至色成金黄时取出;4.焖入味的猪肉再入油锅炸成焦皮肉;5.炸过的猪肉与羊肉、鸡肉都切成5厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片;6.水粉皮切成1厘米宽、15厘米长的条;7.将瘦猪肉50克切成3厘米长、1.5厘米宽、1厘米厚的块;8.将瘦肉块盛在碗内,打入鸡蛋拌匀,加湿淀粉、精盐、五香粉,抓匀挂糊;9.将挂匀糊的瘦肉块入油锅炸至色变黄时,成为酥肉;10.再将土豆片入油锅炸至呈金黄色时捞出;11.将瘦猪肉200克剁成肉泥;12.将剁好的瘦肉泥放入碗中,磕入鸡蛋一个,加湿淀粉、精盐、五香粉、葱花、姜末,搅成肉馅;13.做好的肉馅分别制成蒸丸子、炸丸子、眉梢丸子(状似眉梢)、佛手卷(状似佛手)各10个;14.将酥肉、肥猪肉同装入一个蒸碗中,加入肉汤150毫升、精盐、酱油、葱段、姜、八角,都上笼用旺火蒸约1.5小时取出,拣去葱、姜、八角,滗去原汁;15.炒锅内放入鸡清汤,用中火烧拂,下水粉皮、肥肉片、羊肉、鸡肉、酥肉、炸丸子、蒸丸子、眉梢丸子、佛手卷、土豆片;16.再加精盐、酱油、胡椒粉、姜末,汤沸后,撇去浮沫,放入味精、木耳、黄花菜搅匀,盛入汤碗,撒上香菜、葱花,淋入香油即成。
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菜名:素鱼翅
类别:素斋菜 陕西菜 防癌抗癌调理 高血压调理 工艺:烧
- 1.黄豆芽淘洗干净,放入锅中,加清水2000毫升,用旺火烧沸,煮约120分钟,捞去豆芽不用,制成素高汤;2.玉兰片、香菇用水发好,清洗干净,然后改刀成丝;3.干黄花菜放入碗中,用温水泡软,拣去硬梗,按头尾顺序,一撮一撮地捏住菜柄一端,用梳子梳成细丝;4.干淀粉放于另一碗中,加入清水约150毫升,调成水粉糊;5.炒锅上火,注入花生油,旺火烧至五成热,手撮黄花菜丝一撮,在水粉糊中均匀地蘸一层糊,投入油中,炸至外皮发硬,呈乳白色时捞出,即成素鱼翅;6.依次做完后,将素鱼翅排装于蒸碗内,加入素高汤约200毫升及精盐、味精、八角、花椒,上笼蒸约20分钟取出;7.蒸好后拣去八角、花椒,滗出原汁留用,将素鱼翅扣入汤碗中;8.汤锅内加入原汁,再加素高汤400毫升及精盐、玉兰片丝、香菇丝,用旺火烧沸,撇净浮沫,放入胡椒面、味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,浇入汤碗中即成。
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菜名:黄花素鱼翅
类别:山西菜 孕妇食谱 老人食谱 健忘调理 防癌抗癌调理 工艺:扒
- 1.干黄花菜放盆内用温水泡20分钟,发软后用凉水淘几次,挤干水分;2.挤干水分的黄花菜放案板上,将老叶去掉,择去菜心,用大针将黄花菜挑成细丝,掐掉老柄;3.每六七个用菜叶缠根部成一撮放在案板上;4.用绿豆粉袋扑匀,反复抖几次;5.再用手拿住一把,用小擀杖槌,槌罢再抖,连续3次,菜发散不粘时,放在盘内;6.炒锅置火上,添入清油,烧到五成热,逐把下锅炸制,炸成浅黄色捞出;7.倒出余油,换锅添入开水,将菜下锅,氽透捞出,沥去水分,放在盘内;8.将锅垫刷净,放在扒盘上,上衬冷湿布一块;9.香菇浸发,去蒂,洗净,刻成形,安放当中;10.玉兰片浸发,洗净,横搭三角;11.将黄花菜根朝里,由里向外,排成圆形,中间稍高,用盘扣住;12.将锅放火上,添入鸡油,油热时,将葱、姜下锅,炸黄涝出,下入鲜汤、盐、味精、料酒等作料;13.将锅垫托入锅中,滚几滚,移到温火上,扒制20分钟;14.待汁烂、菜烂、色黄时,调好味;15.去掉盘盖,用漏勺托住,合在扒盘内;16.余汁浇在菜上即成。
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菜名:活豆腐
类别:江西菜 养颜美容调理 老人食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 工艺:烧
- 1.将豆腐对等切成2块,再切成3厘米长、0.9厘米宽的长条;2.瘦猪肉切成3厘米长的丝;3.木耳洗净,切3厘米长左右的丝;4.黄花菜用水泡发,洗净,切3厘米长左右的丝;5.葱去根须,洗净,切3厘米长左右的段;6.炒锅置旺火上烧热,放入猪油,烧至六成热时,把肉丝、葱段,木耳、黄花下锅煸炒片刻,随后放入豆腐,再放入精盐、酱泊、味精、鲜汤100毫升、同烧煮;7.待烧沸后,即放湿淀粉勾芡,淋入沸猪油,起锅装盘迅速上桌。
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菜名:金相玉
类别:江西菜 补虚养身调理 骨质疏松调理 养颜美容调理 私家菜 工艺:烩
- 1.豆腐放入蒸笼里蒸片刻晾凉;2.豆腐晾凉后大部分豆腐切成火柴棍式6厘米细丝,剩余批成大薄片;3.切成薄片的豆腐下热油锅煎成金黄色,也切成细丝;4.虾米除杂物洗净;5.猪瘦肉洗净,切成丝;6.木耳洗净,切成细丝;7.肉皮用油发好,切成细丝;8.青红辣椒去蒂、籽,洗净,切成丝;9.冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成细丝;10.黄花菜用水发好,洗净,备用;11.葱姜洗净,均切末;12.炒锅烧热,下猪油烧热将肉丝煸散后,随即放入上述配料搅炒,烹入料酒、鲜汤30毫升、豆腐丝、精盐、酱油、味精等同烧;13.待烧沸上味后,用水淀粉勾芡,淋入明油,取锅装盘,撒上胡椒粉即成。
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菜名:八卦茄鱼丁
类别:江西菜 延缓衰老调理 养颜美容调理 补虚养身调理 营养不良调理 工艺:其他
- 1.将草鱼宰杀治净,取净鱼肉300克切成0.9厘米见方的丁;2.小葱去根须,洗净,切段;3.姜洗净,切片;4.香菇去蒂,洗净,切小丁;5.将红青椒去蒂、籽,洗净,切成细条;6.蛋黄糕和蛋糕也切成长短不一的细条;7.熟火腿也切成细条;8.干黄花菜用水泡好,洗净,切成细条;9.海带用水洗去腥味,也切成长短适宜的细条;10.将蛋清打起,制成蛋泡糊;11.蛋泡糊用少许盐、味精、料酒、干淀粉调好,抹成直径12厘米、厚1.2厘米的圆形;12.将红青椒、冬菇、黄蛋糕、火腿、黄花菜、海带、葱等长短不一的细条摆在蛋泡糊圆形上面,并围绕中心,摆成一个八卦太极图形;13.将摆好的图形上笼蒸1分钟取出;14.将盐、味精、料酒、用蛋清25克与淀粉调匀后给鱼上浆;15.将上浆的鱼丁下温油锅过油;16.把鱼丁、葱段、姜末、冬菇丁、豌豆同时下锅炒,放番茄酱、清汤50毫升、盐、味精、料酒勾芡淋油起锅,放在八卦太极图周围即成。
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