长期吃多种维生素好吗

一般情况下长期吃多种维生素对身体不好，具体分析如下：
如果体内缺乏多种维生素，营养不均衡，可以适当的吃一段时间维生素，对人体是非常有益的，能够补充人体缺乏营养素，调节体内的生理机能，有利于人体的生长发育。体内一旦缺少维生素，就会引起物质代谢的紊乱，引起某些疾病。如果体内并不缺乏多种维生素，长期吃多种维生素，有可能引起维生素中毒的反应，危害人的身体健康。如果多种维生素摄入过量可能会导致相关副作用，出现口干、便秘、恶心、呕吐、头晕等症状。部分维生素长期过量摄入还会影响物质代谢，如高尿酸血症患者若过量摄入维生素B12，可能会干扰尿酸的代谢过程。过量服用维生素B6可能会影响神经系统功能，影响帕金森患者的治疗。所以通常来说长期吃多种维生素，对身体是没有益处的。平时可以在水果、蔬菜中摄取维生素。
建议对维生素有较大需求的人群，比如孕妇、哺乳期妇女，以及营养不良的老年患者等，补充维生素时需谨遵医嘱。