怎么帮助抑郁症患者走出来

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

为帮助抑郁症患者走出来，达到有效改善病情的目的，一般建议采取日常护理、按时用药、心理治疗等方法。

1、日常护理：

根据抑郁症的严重程度，分为轻、中、重三种。为促进病情恢复，做好日常护理是极为重要的，平时注意保证患者的饮食清淡，尽量不吃辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激性食物，以及保证患者睡眠环境安静、舒适。可让其尽量和亲朋好友多聊天，或者多参加一些自己喜欢的活动，有助于保持心情愉悦，消除消极情绪。

2、按时用药：

因为抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理障碍疾病，患者可能有心境低落、思维迟缓、意志活动减退等表现。为改善该病，可让患者在医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸安非他酮片等，有助于缓解临床症状。

3、心理治疗：

有必要时，还可结合认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行心理治疗，帮助患者产生积极情绪，改善心理状态。

此外，还可通过针灸、生物反馈治疗等方法进行治疗。