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在孕期，孕妇可以吃莴笋吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般情况下，在孕期，孕妇可以适量地吃莴笋，但是不可以过多地吃。具体分析如下：
莴笋含有蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素等多种营养物质，在孕期，孕妇可以适量地吃莴笋，不仅可以为身体补充营养，还有助于刺激消化酶分泌，增进食欲，起到宽肠通便、消积下气等作用；但是在孕期，孕妇不可以过多地吃莴笋，以免加重胃肠道的负担，可能会造成消化不良，容易出现腹痛、腹胀等不适症状。在孕期，孕妇应该注意饮食的多样化，有助于保证营养均衡。

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