邓小平的养生观 乐观豁达坚持锻炼

邓小平是我国的一代伟人，也是我们国家的主席之一，是第二代领导核心领导者为我国的发展建设做出了巨大的贡献。邓小平也是一位长寿的伟人，在去世的时候享年93岁，那么邓小平是如何养生的呢?下面就为大家介绍一下邓小平的养生观。

乐观豁达——“天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着”

“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”1984年10月11日，在原联邦德国总理科尔请教小平同志“长寿秘诀”时，他给予了如此答复。众所周知，邓小平在中国政坛三起三落，历经磨难，家庭成员也屡遭不幸，但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的心态。

勤于动脑——“我能打桥牌，证明我的脑筋还清楚”

邓小平办事效率很高，一般在上午10点左右就将重要文件处理完毕。之后，如没有会议或外事活动，就坐在沙发上看看书报、打打桥牌，活跃活跃脑子。他曾自豪地说：“我用桥牌来训练脑筋……我能打桥牌，证明我的脑筋还清楚。”

坚持锻炼——“我能游泳，特别是喜欢在大海中游泳”

从青年时代起，邓小平就养成了坚持健身的好习惯。他虽然日理万机，但总是忙里偷闲进行锻炼。他的爱好很广泛，游泳、洗冷水澡、登山、散步、足球都是他所喜爱的。

“我能游泳，特别是喜欢在大海中游泳。”邓小平夏季在海滨游泳，能连续游1个多小时，有时遇有风浪，仍继续前进，胜似闲庭信步。“我十年来没得过一次感冒，原因之一是每天早晨都用冷水洗澡。”这是邓小平在接见新西兰总理朗伊时谈到的。