香蕉减肥效果好 推荐4款香蕉减肥食谱

减肥是女性朋友中亘古不变的话题，不论胖人还是瘦人，女人永远觉得自己是个胖子。大家在寻求减肥方法的时候，一定遇到过不少挫折，有些减肥方法容易反弹，有些减肥方法伤害身体健康，都不是自己想要的，那么有没有什么方法既简便又有效呢？下面为大家介绍香蕉减肥的方法。

推荐阅读：香蕉醋让你喝出曼妙身姿

香蕉减肥方法

香蕉性寒，不太适合体质比较寒的女生来吃，另外胃不太好的女生也要少吃，香蕉虽然排毒瘦身效果都非常棒，但是不适合空腹吃，因为香蕉中含有大量的镁元素，如果空腹吃的话，会使血液中含镁量骤然升高，造成*血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，所以想要减肥也不能空腹吃，最好是在饭前吃，早餐最好不要用香蕉来做早餐，不过晚餐倒是不错，也可以搭配一些新鲜的蔬菜水果来吃，瘦身效果会更快。

香蕉减肥效果确实很不错，但是却不是太适合体寒的女生，也不适合空腹吃，但是如果搭配上一些蔬菜的话，健康的同时，效果还是很不错的哦，减肥达人推荐香蕉快速减肥法与食谱，轻松搭配饮食成功瘦身。