四个按摩方法帮助你瘦小腹

你是不是经常在为你肚子上的一圈肥肉而感到烦恼呢？你是不是经常忍受着别人嘲笑你的“水桶腰”呢？你是不是穿衣服经常要穿宽松肥大的而不是紧身的呢？那么怎么才能瘦小腹呢？今天小编就告诉大家用中医减肥的方法，通过按摩来达到瘦小腹的目的。一起跟小编来学一下吧！

瘦小腹

第一式：丹田小腹神阙穴

方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。