按摩乳房的方法和好处

  • 时间:2016-07-21

我们需要注意休息,按摩乳房,平时大家需要注意按摩乳房的方法,按摩乳房,可以有效的调节身体,对女性的乳房也有一定的保健作用,平时大家需要注意合理的进行调节,按摩乳房可以让乳房变得更有型,那么,按摩乳房的方法和好处?

乳房按摩的步骤:

第一步,将双手指尖置于胸骨底部的中间,在乳房周边创造空间感;指尖向外移动,以短的水平线展开,平稳地向上按摩,但不要超过乳房以外。(如果被按摩的对象是男性,按摩范围可扩大到胸廓上,使肋间的肌肉松弛。)

第二步,在乳房下面或周围按摩,适度地刺激伴侣的性欲。双手成杯状,轻柔地罩在乳房旁边和下部,往上抚摸,让乳房在你的手掌中。手和手指要靠近乳房,然后再把手罩在乳房上,用手掌及手指非常轻柔地拂过乳房数次。

第三步,手指沿乳头绕圈,然后轻轻地在乳头上滑动,温柔地激起她的性兴奋。爱抚过乳房后,一只手放在胸骨上,以便舒缓心脏机能的亢进。

乳房按摩的具体方法:

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

按摩乳房有助于促进乳腺的发育,而且,也有助于乳汁的排出,尤其是哺乳期的女性,要注意一些事项,并且在日常生活中,大家需要注意保健,全面的进行调理,这样才更有好处,希望女性注意乳房的按摩方法,综合进行调养,这样才更有利于疾病的缓解,以免导致更多的危害。

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