什么食物可以丰胸？傲人胸部吃出来

有人说胸部是女人的第二张脸，有的人因为平胸常产感到自卑，还会被其他人嘲笑，所以很多人都想知道如何丰胸。从市场上丰胸产品的风靡就能看出女人对丰胸的追求有多大，然而市面上的各种丰胸产品并不是都有效果，有的甚至可能会影响到乳房健康。中医丰胸讲究的是从饮食入手，多吃一些可以丰胸的食物，平时在配合胸部按摩，长期坚持下去就能看见丰胸的效果。那么什么食物可以丰胸呢？今天小编就来告诉大家什么食物可以丰胸。

什么食物可以丰胸

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强*免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、海带

海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。