秋季丰胸好时节 首推运动丰胸法

进入秋季，天气逐渐的转凉了，我们的衣服也逐渐的增多了，很多MM们不再特别的在意胸部的美丽了，美容专家介绍，秋季是丰胸的黄金时节，今年做好丰胸工作，来年我们就不会再为平胸而烦恼了下面就为大家介绍秋季时节的丰胸秘方。

中国有句古话，秋收冬藏，秋季食欲增加，也是脂肪堆积的时期，而且睡眠也比较好，只要我们充分利用其优势，就会为丰胸打下良好的基础。中医专家推荐了三种丰胸方法：运动丰胸方法、按摩丰胸方法和点穴丰胸方法，其中运动丰胸最有效。

运动丰胸方法一：

身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。

提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。

运动丰胸方法二：

1、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。

2、缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。

3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

另外中医专家还推荐了一种按摩丰胸方法，简单有效。

1、将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

2、从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。

3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

丰胸动作注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。

最后，从中医角度来看，点穴丰胸是一个比较好的丰胸选择方法，正确有效的使用丰胸产品，在通过中医的经络点穴可以疏通胸部经络，促进血液循环，还可以刺激的周边神经，把静止的状态变成动态，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累，安全有效的起到了生理丰胸的作用，让我们的乳房在不知不觉中挺起，让我们一起做漂亮完美的女人。

中医认为，运动是最安全实惠的丰胸方法，也不会产生副作用。