律动丰胸法 让你健康丰胸

丰满的胸部是女性的一种资本，很多MM天生丽质，但是有些MM也被小胸所困扰，那么如何才能实现快速，健康的的丰胸呢?下面小编就为胸部平平的MM们带来了黄金丰胸法，律动丰胸法，让你胸围挺拔、饱满不再是梦。

逐日冲“1”分钟”

在沐浴时也能健胸推拿，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸围，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

“两”种健胸运动

要健胸，运动能帮忙，固然不是增大胸围的方法，但胸肌经运动后可以使胸围更挺拔，视觉上也使胸围增大。

a. 椅上挺胸健胸

伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸围的姿势，有利于加强胸围的韧带组织。

b. 床上蛙泳健胸

睡觉前，俯卧在床，胸围以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸围的肌肉弹性。

按压“三”大穴位

中医以为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助律动丰胸。

膻中穴：胸围并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。