四款营养美食让你吃出好“胸”器

拥有完美坚挺的胸部是女性的骄傲，所以很多人都加入了丰胸的浪潮，药物丰胸，手术丰胸等，这些对身体都有一定的副作用，下面小编为大家介绍的是食疗丰胸，没有副作用，吸收快，效果佳，千万不要错过呀。

(一)盐水虾

材料：斑节虾16只，盐，酒，姜片3片，味精少许。

做法：

1、水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

2、虾变色后捞起即可。

作用成份：

斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

(二)胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

做法：

1、胡萝卜、牛肉同时加热。

2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

(三)蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个，姜片2个，酒2汤匙，盐，味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

(四)豆鼓蚵

材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。

做法：

1、起油锅放入葱、姜、蒜爆香。

2、放入蚵同炒。

3、起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用成份：

蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。