简单健康的改善胸线按摩方法
女人总是因为身材的问题而自扰,其实不必这样,尤其是胸前的线条更是女人追求的热点。教你四个美化胸部线条的方法,很快就能让你傲然做女人。
怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房?不妨试试以下四法:
经常游泳
游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外,对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧,使乳房丰满程。
水攻法
利用淋浴的水流连续喷射胸部,通过水流对胸部皮肤的冲击作用,促进血液循环,又可预防胸部皮肤的松弛。
自身按摩
淋浴后或睡觉前,在手指上涂抹少量按摩膏,然后用指腹由乳房两侧向中央及向上,做描画圆圈的小动作,应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦,并向上方中央作轻轻推动的运动。
胸部健美运动
1.每日数次进行扩胸运动,可以伸展胸肌,使脊椎伸缩,锻炼肩膀及胸部以上的肌肉,促使乳房丰满。
2.双膝跪地,两手臂伸直撑于身体两侧的地面,然后向下做屈臂动作,一直弯曲到下颌和胸部及地为止,反复做10次。
3.仰卧,头、脚和两臂不离地,身体向上做挺胸动作,并保持片刻,重复做8次。
相关文章
-
怎样按摩丰胸效果好?沐浴按摩和推拿按摩按摩具有丰胸的作用,沐浴按摩能够起到健美的作用,并且能加强胸部血液循环,能有效改善胸部组织的弹性,可有效缓解胸部下垂的问
-
按摩穴位如何丰胸你知道丰胸最好的方法是什么吗?按摩是丰胸最佳的方法,那么如何丰胸按摩呢?丰胸的正确按摩方法是针对各个穴位来进行按摩。下面
-
中药丰胸食谱 吃出美丽事业线时下女人最关注的话题不外乎是减肥、丰胸、美容。那么丰胸的方法有哪些呢?今天小编就为大家推荐2款中药丰胸食谱,营养美味的丰胸
-
吃什么能丰胸 木瓜是丰胸的首选丰满的胸部是女性朋友们的追求,很多的女性朋友也都想拥有一双美乳,但是生活中很多的女性朋友却遭遇了各种的尴尬,比如穿衣服没
-
经期按摩3穴位 可快速丰胸(图)按摩一直都是一种很好的丰胸方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛