女性产后如何丰胸？

产后妈妈都很烦恼应该如何丰胸。产后丰胸应该从饮食、按摩、运动等入手。下面中医小编就来教你如何丰胸：

秘方之吃青木瓜篇

青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。

由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

秘方之吹气球篇

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

秘方之游泳篇

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

秘方之补充胶原蛋白篇

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的

胶原蛋白是很有效的哦。

秘方之喝酸奶篇

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。

推荐阅读：

女人怎样能增加乳房的弹性?                    最健康的丰胸方法是什么?