20岁的女人如何丰胸？

20几岁的女人如何丰胸，这是很多追求时尚，追求形体美的MM想要知道的。为了丰胸，她们不惜花重金进行假体隆胸术，可是假体隆胸并没有为她们带来多大的好处。其实，冒着风险做隆胸手术不如坚持每天多吃一点丰胸食品。不到三个月的时间，胸部肯定有所变化。

20几岁的女人如何丰胸?

一、饮食丰胸

日常生活中有很多的丰胸食物，下面中医美容小编为大家介绍4类常用于丰胸的食物。

第1类：豆类

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。能补充胸部所需的油脂。另外，除了豆类食品外，鸡翅膀也富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

第2类：莴笋

莴笋常用于丰胸，是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还有美容养颜的功效，能改善皮肤的滋润感和色泽。

第3类：木瓜

在女性朋友间流传得最为广泛的丰胸食品是木瓜。木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

第4类：核桃

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。