产后坚持做三个动作有助丰胸

产后丰胸是许多产后妈咪感兴趣的话题，她们在生完孩子以后由于各种原因导致乳房下垂、乳腺萎缩，乳房的形状和弹性都不如原来，这是令她们很苦恼的事情。乳房是女性的重要器官，不仅可以哺乳，还是女性美的重要组成部分，怎么回到原来呢?

　　下面我们介绍一下产后丰胸的方法;

　　一、双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。

　　二、双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

　　三、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。

　　通过上个的三个动作， 我们了解了产后丰胸的方法，如果大家在日常的生活中坚持做的话可以令自己的乳房抬起头来、恢复生育孩子以前的弹性。同时，产后妈咪们在饮食上多补充一些高蛋白的食物也可以有效地让胸部变得丰满圆润。