冬季泡脚的注意事项 过饥过饱是不宜泡脚

冬季泡脚的注意事项有哪些呢?冬季天气寒冷，有些手脚冰凉的朋友们经常会选择在晚上进行泡脚，其实泡脚不仅可以驱寒保暖，还能美容养颜，促进排毒，缓解失眠等等，是一种非常简单实用的养生方法，那么冬季泡脚的注意事项有哪些呢?下面我们为大家介绍一下冬季泡脚的注意事项!

冬季泡脚的注意事项

1、老年人泡脚不要太久，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状。

2、泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。

3、肚子太饱的时候，或者很饿的时候，不要泡脚。因为泡脚会影响胃部的供血，这个时候泡脚对胃的伤害比较大。

4、糖尿病患者应特别留意水温高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

5、婴幼儿没必要泡脚，婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。

6、脚气患者要小心感染，患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

7、冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其他人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。

8、专家建议晚九点泡脚最能养肾，之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

冬季泡脚的注意事项有哪些呢?以上我们为大家介绍了冬季泡脚的注意事项，虽然泡脚能起到很好的养生功效，但是想要养生功效倍增的话，那么我们一定要掌握泡脚的技巧!