冬季泡脚的注意事项 时间不宜过长

冬季泡脚的注意事项有哪些呢?冬季时节天气非常的寒冷，我们要注意驱寒保暖，泡脚是一个不错的选择，可以起到促进血液循环，温补肾阳，延年益寿的功效。当然泡脚也是有很多的讲究的，下面为大家介绍一下冬季泡脚的注意事项!

冬季泡脚的注意事项

1、并非人人适用

对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢体坏死。有高血压、糖尿病和长期抽烟的人士，需定期检查慎防出现血管健康疾病，而不可以贸贸然泡脚。另外，易上火的特殊体质人群及足部有皮肤损伤的人群，也不宜泡脚。

2、注意温度

泡脚的温度不宜过高，以免灼伤皮肤。建议以自己适合的温度为宜，最好控制在40℃左右;对于腿部感觉较差的人群来说，水温应更低，水凉可以添加热水。

3、时间不宜过长

泡脚的时间不宜过长，最多半个小时，否则双脚的血液循环过快会造成身体其他部位缺血，有可能使人供血不足。

4、注意选择泡脚时间

饭后半小时内不得泡脚，否则会影响消化系统的血液供给，长此以往可造成消化不良;泡脚后也不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

冬季泡脚的注意事项有哪些呢?以上我们为大家介绍了冬季泡脚要注意的事项，泡脚虽好，但是不是任何人都适合泡脚的，大家要注意!