泡脚大有讲究 三类人群不适宜泡脚

寒冷的时节，我们更喜欢泡泡脚，泡脚可以起到驱寒保暖的功效，同时还可以起到很好的养生功效。当然泡脚也是大有讲究的，不是任何人都适合泡脚养生的，甚至可能会导致猝死。那么哪些人不适合泡脚呢?下面为大家说说哪些人不适合泡脚！

哪些人不适合泡脚

糖尿病患者热水泡脚易烫伤

专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。

心脑血管病患者不适宜热水泡脚

高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

习惯性冻脚不宜热水泡

很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。

此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温。

最佳泡脚时间段是晚上9点

因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时， 白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。

哪些人不适合泡脚呢?以上为大家介绍了不适合泡脚养生的人群，提醒大家，患有心脏病，高血压等疾病的人群都不适宜用热水泡脚，如果泡脚之后能够按摩一下双脚，那么养生功效会更好!