天凉易感冒 中药泡脚可预防

进入秋季之后，天气逐渐的转凉了，如果没有及时的添加衣物，那么可能会出现感冒的情况。感冒是秋季常见的疾病，给我们的生活带来了极大的烦恼，那么怎么预防秋季感冒呢?下面我们就为大家介绍预防秋季感冒的泡脚验方!

对于有急慢性疾病的人群来说，用中药泡脚是更好的选择，用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进*的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。

以下介绍几种常见的中药泡脚方法：

红花泡脚：

有活血化瘀的功效，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚：

药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，有祛风除湿的功效，可治脚凉腰酸。

干姜、桑枝泡脚：

干姜、桑枝具有温通作用，患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人群适合使用。

治感冒或感冒头痛配方：

在热水中加食盐约50克左右，生姜50--70克。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

泡脚养生有助长寿，原因是脚连接了*各处的经络血脉，经络气血旺盛*就健康，具体说来，足部集中了足三阴经、足三阳经的起止穴位，与全身所有脏腑经络均有密切关系，在泡脚的同时，配合足部按摩，效果事半功倍。