夏季足疗疗效大 五种药浴更轻松

夏季到来，空气中充斥着各种燥热不安，很多人是不是经过一天的学习工作之后，感觉身心疲惫，什么都不想做呢?这个时候多想来一个全身的按摩，让身体来一个全面的放松。但是你知道吗，足是人的第二个心脏，它也同样需要我们的保护，通过对足部的疗养可以相应地改善身体其他部位的各种不适。常言说得好“富人吃补药，穷人洗脚”，简单的洗脚，我们在家里就可以做到的，虽然方法简单，但是效果却是极大的!

其实泡脚在一年四季都可以进行，在夏季足疗的作用就特别表现在以下方面：

1、足疗促进血液的循环与新陈代谢，可以改善足部的血液循环，从而使足部与全身的血液流通。

足疗还可以改善心脏功能，减少心脏的负担，起到对内分泌腺体分泌激素的调节，有助于促进新陈代谢。

2、足疗可以提高*的免疫能力和抵抗力，在夏季，人们可以通过足疗来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。

3、足疗还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。

另外，常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层，令人脑感到舒适平静，更容易入睡，并且可以加深睡眠。

4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。夏天闷热，人们很容易会感到疲劳困乏，特别是上班一族，工作压力非常大，在家可以适当进行足疗，这样就能够在放松身体，缓解压力了。

5、足疗能够祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。