漫谈足疗的养生功效

足疗是时下较为流行的养生方式，足疗包括两部分：足浴和足部按摩。其实我国古代就有足疗的记载，苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。下面中医就为大家介绍足疗的强大养生功效。

足疗是我国传统医学瑰宝——中医的特色养生治病法，传承了中国人上千年的医学智慧。足疗神奇的之处，在于它不仅可以起到养生保健的效果，还可以通过长期的足疗保健治疗身上的各种疾病，如癌症、心脏病、肺病、肾病、肝病、胃病，甚至还可以治愈一些疑难杂症。

足疗是调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。热水泡脚，可较快地扩张*呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入*的细菌和病毒，使*免受感染。

中医建议每天要用热水泡脚，这是为什么呢?从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。其实泡脚也是足疗保健的一种方法。

为什么足疗保健如此胜行呢?这是因为足部作为*的“第二心脏”，有很多穴位与*的五脏六腑相连。通过按摩这些穴位，达到心液循环畅通。所谓通则不痛，痛则不通。正是通过打通*穴位，来保持身体健康的原理。

肾位于腰部，故《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。肾在五行属水，肾与膀胱互为表里，肾藏精，主生长发育和生殖，肾开窍于耳及二阴，肾在体为骨，其华在发。而通过足部按摩，不仅可以放松身心，还可以有效的对肾脏进行调理和保健，因此越来越多的人都爱上了足疗。

足疗做为中医按摩的一个分支，一直流传至今，肯定有它独到之处。足部作为*仅次于心脏的关键部位，保护脚自然也是重中之重的事了。脚上有六十多个穴位，而且这些穴位与五脏六腑也有着密切的关系，所以通过足疗保健，刺激穴位，给*的五脏六腑做的保健，肝病患者也可常识一番，通过足疗进行肝部调养和保健。

脚是*的重要部位，*五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。胃病足疗保健法是通过按穴位反射区，达到刺激胃部血液循环，增强胃部的保健功能。