睡前一盆汤，赛过人参汤

“睡前一盆汤，赛过人参汤”，这里的“睡前汤”是指用热水洗脚，所以中医建议您在睡前用热水泡泡脚，持此以往会有良好的保健效果。

随着医学技术的进步，足浴这一养生治病的传统疗法，不仅没有被淘汰，其作用机理还在被越来越多的人所认识。现代研究证明，冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，增强体质，提高对外界环境的适应能力;热水浴则能扩张血管，促进血液循环，增强*新陈代谢，具有消炎、镇痛、止痒的作用。

低温时节关节炎多发，为了防治此病，您不妨试试下面的足浴方。

1.取透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄蒿20克，乳香、没药、桃仁、独活各10克，水煎趁热洗脚，每天2次。

2.取鸡毛熬水，趁热洗脚，使药液淹没下肢关节。

知道了睡前一盆汤，赛过人参汤，而泡脚不仅兼具上述疗法的功能，还能将药物溶于水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于*，从而起到保健治病等作用。