改善阴道松弛的运动处方 让生活更性福

如今的人们对性生活的要求越来越高，都希望拥有完美的性生活，但是很多女性的阴道松弛却破坏了这种性福的感觉，降低了性生活的质量，那么阴道松弛该如何改善呢?下面小编就为大家介绍改善阴道松弛的运动处方，让夫妻生活更加性福和谐。

哪些人群会出现阴道松弛现象?

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。