气虚的类型有哪些 具体表现有哪些

气虚的类型有哪些呢?气虚是生活中常见的情况之一，年龄老化，疾病，饮食不当等等都看会导致气虚的发生。气虚有不同的类型，比如肾气虚，肺气虚等，无论是哪种类型的气虚都会影响到身体的健康。下面寻医问药中医为大家介绍一下气虚的类型及其表现!

气虚的类型

1、肺气虚

肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道，当出现肺气虚的时候，患者往往都会出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘等不适症状。

2、肾气虚

肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

3、脾气虚

脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4、心气虚

心主血脉，藏神明，当出现心气虚的时候，就不能鼓动血脉了，当然也就不能养神，会出现心悸、气短、多汗等不适现象。

5、阳(气)虚

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

气虚吃什么好

对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

1、粳米

性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

2、牛肉

牛肉是非常好的食物，生活中经常吃牛肉对我们的身心健康是非常有帮助的，能起到有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。

名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。

气虚的类型有哪些呢?以上我们为大家介绍了气虚常见的类型，也为大家介绍了各种气虚的具体表现，如果出现气虚的情况，那么我们一定要及时的调理，多吃一些补气的食材，忌吃破气耗气、生冷性凉、油腻厚味的食物!