该如何治疗“现代病”

中医提示，现代人的生活方式与古人相比，肯定会有很大的不同，正是因为现代人特殊的生活习惯，才会让他们容易得上“现代病”。究竟，什么是“现代病”？我们又该如何治疗“现代病”呢？中医预防疾病的专家做了详细解读。

该如何治疗“现代病”

玻璃胃

典型症状：常常胃疼、胃胀等

吃脏点就胃疼，吃油点就胃胀，不到40就得胃癌，现代人的胃越来越脆弱了，成了“玻璃胃”，不堪一击。

中医支招：到点就吃饭

饮食要注意时间，两餐之间要有间隔，除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长，其余的时候隔4-5个小时就可以。在食品方面，要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了，可以自己根据实际情况调节。

屏幕脸

典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷

长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是屏幕脸。

中医支招：用完电脑快按摩脸

远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。随时给脸部做按摩，让脸部肌肉活动起来。此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。

鼠标手

典型症状：手指麻木、疼痛无力

长时间或不当使用鼠标，手部肌肉长期处于疲劳状态，导致手、腕、肘等关节，甚至肩关节而产生一系列病理变化及临床症状，这种病理变化或临床症候群俗称鼠标手。

中医支招：抓完鼠标泡泡手腕

如果已经出现手腕疼痛或者手指麻木这些鼠标手的症状，可以试着每天晚上用热水浸泡手或腕关节。热水可以使紧张的韧带和肌肉尽可能的松弛，同时减轻腕管局部组织的水肿，达到减轻症状的目的。

上文就是关于该如何治疗“现代病”的简单介绍了。中医提示，对现代人来说，今天介绍的这几种“现代病”，都有可能影响你的身体健康，甚至带来疾病隐患。所以说，我们要积极防治这些“现代病”发生。