喝中药“不苦”的秘诀

中药在大部分的人的心里都是“难喝、苦”的印象，但所谓“良药苦口利于病”，其治病效果的确是不错的，尤其是对内调理身体。那么，喝中药如何才能不影响药效的同时还能不感觉那么苦呢？下面我们听听中药老专家的给大家的建议。

一、“黄金时间”服药

研究发现，一天24小时内*吸收药物的“黄金时期”分别在上午的8—10点钟和下午的2—3点钟，这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候，药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应。而饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃，还能减轻药物味苦的感觉，如无特殊需要，可在上述时间段服药。

二、放凉后再喝

*口腔内的温度为36.2℃—37.2℃，味觉神经纤维大多分布于舌面，当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，对五味的感知最灵敏，此时喝汤药味道最苦。因此，中药汤剂的温度控制在15—36℃，既可防止烫嘴，又可减轻苦味。

三、加快服药速度

实践证明，中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感到的苦味就会越大。因此，一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法。

四、适当多喝温开水

服用中药汤剂后，如果能立即喝些温开水，可以减少药液在口腔内的残留，在一定程度上能减少药液的苦味。

五、正确添加“佐料”

大多数人习惯在中药汤剂里放点糖（特别是给孩子服药时），使得服用时口感好一些。其实，去苦味随意加糖不可取。从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果；在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。

以上就是介绍的关于“喝中药不苦的秘诀”，希望能够对大家有所帮助，另外也提醒大家中药虽苦但是利于病，在喝药期间大家也要注意中药禁忌，注意不要吃辛辣、生冷、刺激性以及寒性等食物，不仅会影响药效，还有可能会造成副作用哦。