健康自测：你的肠道是否衰老了？

随着年龄的增长，我们的身体会逐渐的衰老，容颜会逐渐的老去，身体各个器官也会逐渐的老化。肠道也是一个容易衰老的部位，那么你的肠道是否健康呢？肠道是否年轻呢？下面我们就来测试一下你的肠道是否年轻吧！

你的肠道“老不老”？一套自测题或许能帮你找到答案。

1.吃饭时间不定

2.蔬果摄取量不足

3.饮食太精细

4.喜欢吃肉类

5.常吃夜宵

6.不用力就很难排便

7.总觉得排便不净

8.大便很硬很难排出

9.大便形状是一颗颗的

10.有时排便很软或腹泻

11.排便的颜色变化

12.排便时间不定

13.常抽烟

14.脸色常不佳，看着苍老

15.肌肤粗糙或长痘等

16.觉得运动量不足

17.不易入睡

18.经常感到压力

19.早上经常慌张匆忙

20.常熬夜、睡眠不足