体型提供的健康线索 改善体型重塑健康

每个人的站立的姿势，坐着的姿势等有是不同的，可以说不同的人有不同的体态，不同的体态不仅影响着你的美观，也会透漏出你的健康状况。下面我们就为大家来介绍一下不良体态提供的健康线索，并为大家带来了指导意见，让你从塑体型。

屁股下垂怎么办

线索：屁股下垂

说明：背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的，可能是深层核心肌肉群薄弱造成的，尤其是紧紧贴在腰椎骨旁边的多裂肌。

多裂肌位于竖脊肌的深部，异常厚实，保证各个腰椎紧密连接，并精细分配腰椎所遭受的压力。因为多裂肌的力线位于腰部曲线的后部，可以起到“弓弦”的作用，使脊柱保持伸展并且增加腰椎的前凸。但是不幸的是，它经常得不到锻炼出现废用性萎缩，而被脂肪组织渗透替代。

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