得了口腔溃疡饮食应注意的事情

口腔溃疡是生活中的常见疾病，大多发生的原因是上火，而且多发生在唇、颊、舌缘等部位，因此就在饮食方面需要特别的注意。在生活中因为上火，或者吃东西一个不小心，隔天就会发生口腔溃疡。因此我们在平时的饮食方面要特别的注意，那么究竟我们能吃什么，不能吃什么呢?

饮食推荐

1、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。

2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作

3、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

饮食禁忌

1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

此外，内分泌失调也会引起口腔溃疡，在注意饮食的同时我们也应该注意自己的情绪才是。

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