湿邪伤健康 如何判断体内有无湿邪

风、寒、暑、湿、燥、火是六种病邪，邪气侵入机体势必会影响到身体的健康，今天与大家探讨的是湿邪，湿气是万恶之邪，那么我们如何预知体内是否有湿邪呢?下面就为大家介绍判断体内有无湿邪的自测方法。

湿气往往是造成各种疾病的根源，即使健康的人，往往也有湿邪。然而为什么现代人的病那么复杂，那么难治?中医介绍，因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

1)湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

2)湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

3)湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。

4)湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

有病的*内，是顽固的湿邪;貌似健康的*内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿气呢?