急性腰扭伤自我疗法大揭秘

闪腰是生活中常见的一种情况，医学上称之为急性腰扭伤，姿势不当，发力过猛等都有可能会导致闪腰的发生，那么如果闪腰了，我们该如何治疗呢?下面中医就为大家介绍一下闪腰的自我疗法。

闪腰发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直，俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。

腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无瘀血现象(外力撞击者例外)

自治疗法

1、成药自疗法

(1)七厘散，每次0。2-0。9克，每日3次，孕妇忌服。

(2)云南白药，每次0。2-0。3克，每日2次。服药期间忌食蚕豆、鱼虾、酸冷等物，孕妇忌服。

(3)三七粉，每次2克，每日2次，用黄酒或温开水送服。

2、验方自疗法

(1)地鳖虫、地龙各15克，研成末后分早晚各2次吞服。

(2)白芍30克、甘草、当归、丹参、制乳没各15克，地龙、木香各10克，用水煎服，每日1剂。

(3)寄生24克、杜仲、川断、牛膝、鸡血藤各15克，用水煎服，每日1剂。

3、饮食自疗方

(1)猪腰子1只，陈皮12克。将猪腰子洗净切片，与陈皮共同煮熟，加佐料食之。

(2)瘦猪肉100克、丹参20克，煨熟食之。