白癜风患者的睡眠法则太阳升起前起床

白癜风是常见的一种皮肤病，给患者的健康及生活都带来了很多的困扰，专家介绍在积极治疗白癜风的同时，我们一定要注意日常的调养，要合理安排休息时间，适当的运动，这些对病情的恢复很有益处。

临床专家指出，白癜风患者的良好的作息时间也是疾病护理很关键的一部分，对于白癜风患者而言，最好每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。

其次，跟随季节性：夏天最好晚睡早起，冬天最好晚睡晚起。对于白癜风患者而言，最好在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。

再次，头向北，脚朝南。专家指出，*时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过*，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。

另外，睡觉的姿势要适宜：白癜风患者在睡觉时，最好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于*心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。

同时白癜风患者也要注意饮食，合理地饮食能更好的有助于白癜风的治疗。秋季是白癜风患者治疗的最佳时节，在此季节白癜风患者的饮食也要注意配合治疗，秋季白癜风患者的饮食需要注重蛋白质等营养的摄入，白癜风患者的饮食要注意补充能够防止皮肤干燥的食物，像是豆制品就是白癜风患者很不错的选择。

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