年轻人为什么也患骨质疏松？

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在近几年的体检中，有不少年轻白领被查出患有骨质疏松。年轻人为啥也患骨质疏松呢?骨质疏松不是老年人才会患吗?骨质疏松症通常被认为是老年病，可如今已越来越“青睐”年轻人，尤其是年轻女性。　

中医说年轻人患骨质疏松的原因主要有以下四种：

1.逃避阳光

一些女性为了让肤色白皙，总是避开阳光的照射。其实，适度的日照利于*对钙的吸收，缺乏日照会使体内钙质严重不足，*不得不通过释放骨骼中的钙质来维持血钙水平，导致骨质疏松。

2.节食减肥

一些女性选择节食减肥，平时不喝牛奶、偏食素食、营养不合理，致使体内摄钙不足，殊不知在体重减轻的同时，由脂肪转换成的雌激素量也在减少，长此以往将加速骨骼钙质丢失，患上骨质疏松症。

3.不良生活习惯。

如不规律睡眠、长期饮用咖啡、吸烟、饮酒等，也容易造成骨质流失，诱发骨质疏松。年轻人一定要合理膳食，改变不良生活习惯，增加户外运动，定期体检，这样才能有效规避健康隐患，远离骨质疏松。

4.碳酸类饮料摄入过多。

有研究表明，常喝碳酸饮料的人发生骨折的危险比同龄人高3倍。

骨质疏松症并不可怕，只要我们医生和病人一起配合好，一定能解除你的烦恼和痛苦。

推荐阅读：中医能治骨质疏松吗？