头痛的八个新知你知道吗？

也许你经常会忍受头痛的困扰，中医理论认为不能“头痛医头，脚痛医脚”。近日，国内某杂志载文刊出“8条你不了解的头痛信息”，以便帮大家更好地缓解头疼。

1.头痛看牙医

如时常发生莫名头痛，不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。

2.睡前喝杯奶能防早晨头痛

早晨头痛症一大原因是夜间睡眠导致低血糖。美国专家多纳?赫奇佩思建议，睡前少吃点含蛋白质的食物可有效缓解早晨头痛。

3.头痛可能是身体发出的自然求救信号

很多偏头痛或剧烈头痛病例与生活压力或情感变化关系密切。而一旦患者明白两者之间的关联并积极采取措施消除压力，头痛便会随之消失。

4.看医生或给朋友打电话有助缓解头痛

专家表示，除了睡觉休息和服用镇痛药之外，“话疗”镇痛也非常有效。因此，头痛时不妨看看头痛与慢性疼痛治疗师。给朋友打电话聊聊天也有缓解疼痛作用。