按内关治多病，自诊自疗

内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将食指和中指并拢，中指放在另一只手腕横纹上，这时食指和手腕交叉点的中点，就是内关穴。按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、精神异常等多种病症。
　　哮喘急性发作 按揉内关可稳定情绪，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘。

　　阵发性心动过速 心率突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。

　　心动过缓 每分钟心率在40～60次以内，患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围，显示对心率有双向调节作用。

　　心绞痛 当心绞痛发作时，若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关，本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。

　　高血压 舒张期血压升高的患者，伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状，用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛，从而使舒张压下降。当然，在解除燃眉之急后，应该积极诊治原发病。

　　胸胁痛 同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。