热毛巾有不容忽视的养生功效

劳累一天，很多人喜欢用热毛巾敷脸，这对解乏、缓解疲劳有好处。从中医养生的角度分析，热毛巾除了能解乏，它还有一定的养生功效，可以缓解和治疗多种身体不适。究竟，热毛巾有哪些养生功效?我们用热毛巾可以解决多种健康问题?下文总结了热毛巾的具体养生功效，一起来看看。

热毛巾

热毛巾都有哪些养生用途

1、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

2、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

3、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

4、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

5、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化瘀、理气止痛的功效。

日常生活中热敷早已经成为家庭治疗小病的辅助手段，我们一般选择毛巾热敷(热水袋，暖宝宝都可以)，选择洁净的毛巾，浸泡在40～45摄氏度的热水中，拧干后敷于患病部位。主要是提高患部温度，加速血液循环，加快新陈代谢，有利于疾病的恢复。

所以说热毛巾的用途非常大，也有一定的养生价值，你可以根据需要使用热毛巾。在使用过程中，需注意热毛巾不是温度越高越好，每个人的耐热程度不同，你需要根据自己的情况选择适合温度的热毛巾。如果你是糖尿病患者，那热毛巾的温度不宜过高，使用时间也不要太长。