生活中常常受便秘困扰如何调理最好

患上便秘如何自我调理

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。

引起便秘的病因都有哪些呢？大家知道多少呢？那么大家如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。

如果由于某些原因，粪便在肠道内停留的时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，就会导致粪便干、排出困难，正常粪便规律也被打乱，每隔2～3天甚至更长的时间才排便一次，严重者排出的粪便形状像羊屎或兔屎样，呈球状，就称之为便秘或大便秘结...[详细]

便秘主要病因是肠蠕动功能降低，那么大家都知道好的生活习惯可以预防便秘吗？知道这些预防知识很关键的，下面就来说明下吧。

便秘是一种常见症状，原因很复杂，危害也不少，至少有以下八种。

一、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等...[详细]

便秘的六大疗法有哪些呢？大家都知道多少呢？如果还不清楚的话，请看下面为你详细解说，相信你一定可以知道到你所不知道的问题。

1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪...[详细]

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重影响生活质量。