治疗失眠需辩证施治 对症下药

现代人们生活节奏紧张，会有来自家庭、社会各方面的压力，很多人们常常忍受着失眠的困扰，长期失眠严重影响身体的健康，专家说，不同类型的失眠要采取不同的治疗方法。

1.因恐惧失眠而引起的失眠

对于这一类失眠的人群，要从规律起居做起。当然，不能采取强迫入睡的方式，也不要因为总是睡不着而烦躁不安，睡不着就眯着，不用管它，肯定能够在不知不觉中进入睡眠状态。

2.因疼痛等不适造成的失眠

可求助于中医调理，最好是接受针灸治疗，以便疏通郁滞的气血，取有余而补不足，补充上不足部位的气血，最后就会“通则不痛”，这样的话，疼痛症状消失了，失眠也就好了。

3.焦虑、手足无措等心理引起的失眠

较大的情绪波动往往使人陷入焦躁不安的状态，在床上辗转反侧，左思右想，始终难以入眠。根据不同失眠类型的不同治疗原则，针对这样一情况，最好能给予抗焦虑的药物治疗。

以上介绍了各种类型失眠的治疗方法，想要彻底摆脱失眠困扰，一定要找到问题的根源，对症下药，才能够取得良好的效果。