温泉养生需“对症下药”

泡温泉养生，并非人人适合。泡温泉确有保健作用，在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

但是专家提醒患者，温泉养生还需对症下药。

身体健康的普通人群，在泡温泉时可以多选择含硫质较多的泉水，因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。

如果想用温泉康复治疗，患者还需仔细选择温泉种类、温度、泡温泉的时间和频率。

慢性支气管炎患者，应选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸泡15分钟，每日或隔日1次;哮喘患者，可选用氡泉、硫磺泉、单纯温泉全身浸泡10-20分钟，每日1次。便秘人群，选用氡泉或单纯温泉全身浸泡15-20分钟，每日1次。胃痉挛患者可选用氡泉或单纯温泉，水温38℃-40℃，全身浸浴，每次20-30分钟，每日1次。

专家介绍，患有痛风、坐骨神经痛、胃酸过少、神经衰弱等症状的人群，可选择氡泉养生。每天浸泡一次，每次浸泡时间不要超过15分钟，可减缓病症带来的痛苦。此外，手脚有冻疮的人群，也可选用氡泉或单纯温泉进行治疗。每次20分钟，每日1次的温泉理疗，能有效防止冻疮复发。

此外，某些急慢性病、皮肤病、过敏性疾病患者不宜泡温泉;确诊高血压、冠心病、心脑血管疾病、糖尿病以及并发症患者，各种呼吸系统疾病、循环系统疾病患者均不可泡温泉。女性在生理期前后或正值生理期时不宜泡温泉，这时身体抵抗力较弱，容易受到感染和风寒。怀孕初期和末期的女性不宜泡温泉，否则易导致早产甚至流产。