水果防治便秘需要“三辨”

中医治病中，最常见的就是辨证论治，虽然症状只有一个，但是引起的原因却有很多，所以需要辨别是由什么引起的再进行治疗的效果会很好。 便秘是我们生活中常见的一个症状，几乎大部分人都被便秘困扰过，很多人都知道多吃水果可以改善便秘，但是用水果改善便秘也是需要辨别的。那么水果防治便秘要注意什么呢？今天小编就来告诉大家水果防治便秘要注意什么。

水果防治便秘

1.辨体质

根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;

体质偏热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;

体质没有明显偏寒偏热者，选择比较多，最适合他们的是菠萝、甘蔗等;

此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。